napisalem jakie sa warunki pobudzenia w treningu tricepsow by osiagnac "tygodniowy szczyt formy" w dniu klaty No to chyba dobrze:P Aha co do siadów : Czytałem kiedyś twoją wypowiedź na forum, że biorę np. 20kg dochodze do 100 powtórzeń i dokładam 100 kg i tak w kółko co ty na to?? A co do ciągów to postaram się robi z dużą progresją:P i [...]
Diet ripped biore drugi tydzien,przedemna jeszcze 3 albo 4.Zobacze jakie beda efekty.Jesli ładniutko sie wyrzezbie to nie potrzebne mi bedzie juz therma.Wszystko sie okaze.A jakie sa mniej wiecej rezultaty po 5 tydz z therma??Oczywiscie to zalezy od organizmu.Ale przy dietce i codziennych godzinnych aerobach ile mozna zejsc z wagi?
w takim razie zmniejszam orzechy i pestki dyni do 20 gr dziennie, teraz tak to wyglada : 3786 kcal 226 g białka 411 g węglowodanów 119 g tłuszczu, mysle ze kcal, białko i tluszcze sa teraz w normie a węglowodany zostawić takie jakie sa czy cos dodac ?
dla mnie to zadne zaskoczenie pewnie wiekszosc odrzwek tak ma. od zawsze kupuje tansze alternatywy bo drozsze sa jakie sa i nigdy ronicy nie widac poza cena producenci to wiedza dlatego tak laduja ludzi w balona. pomijam kwestie ze 99% cwiczacych nie potrzebuje niczego wiecej ponad zwykle dobre wpc. jaracie sie jakimis skladami odzywki bialkowej a [...]
Jak dobrze? %-) Wiesz jakie są kary nakładane na kibiców za zajęcie złego miejsca na stadionie? Naloty policji do domów. Jak chcą być konsekwentni to niech będą a nie takie odj**ywanie. Oczywiście mówię o Ekstraklapie.
"Jeśli sperma rzeczywiście pomaga, to można ją stosować do jakiegoś jogurtu, wtedy nie powinno się nawet czuć różnicy smaku lub czegokolwiek :)" Zaraz pier...ne. Jakby Austriacy ci napisali, że g**** dobrze wchodzi na masę to byś je do kaszanki dodawał? Po pierwsze chodzi nie o spermę, tylko jej składnik, co zmienia postać rzeczy. [...]
[...] licencję, niż tylko Ci co startowali w Kielcach. Co spokojnie dało by nam kwotę w okolicach 6000 zł. Nie wiem dokładnie ile pieniędzy potrzeba na taki wyjazd do Czech i jakie są opłaty, ale wydaje mi się, że za tą kwotę mogły by pojechać przynajmniej 2 zawodników, a nawet jeśli nie to można by było dofinansowywać wyjazdy po kilkadziesiąt [...]
[...] zrealizował GP.. ja tu farta nie widzę.. a Cainowi pomogło szczęście, bo gdyby tak każdemu się udawało "po prostu z łokcia rozciąć" to walki w UFC wyglądałyby jak horror tyle krwi %-) i co drugi raz tak go rozetnie!? Wiecie jakie są szanse w %!? Nawet 5% bym nie dał.. Ciężko TAK rozciąć kogokolwiek.. a tyle krwi w ch** mu utrudniło walkę..
[...] mowil, ze sie stresowal podczas debiutu UFC. Cos moze byc na rzeczy, nawet Cormier mowil, ze to znacznie wplynelo na jego performance Po drugie, rozciecie. Ciezko oszacowac jakie sa kolejne szanse na taka sytuacje, bo w gre wchodzi zbyt wiele czynnikow. Po trzecie i najwazniejsze, to jest rematch, w ktorym Cain bedzie robil dokladnie to samo, a [...]
[...] produkty swoją bardzo popularną osobą, a nie pokazywał jak ćwiczy czy leży na plaży. Jeśli chciałby pokazać swój trening zrobiłby to gdzieś indziej. Dzisiaj reklamy są takie jakie są i trwają tyle ile trwają. Część ludzi się nabiera na nie, część jest obojętna i jakoś marketingowcy próbują do nich dotrzeć. Ta reklama jest przykładem, że chcą [...]
Sprecyzuj jakie sa przerwy miedzy dniami 1,2,3 i 4. Jesli nie ma to slabo podzielone... Chromosom: powtarazsz opinie... wiec niepotrzebnie.... poza tym tutaj zajmujemy sie podzialami i tylko podzialami. Zmieniony przez - WODYN w dniu 2007-01-26 14:06:55
ale jakie są przeciwskazania dla plecow po barkach a te 4 dni to -jeśli dobrze pamiętam- narzucona koniecznośc przez autora Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-08-18 16:44:13
[...] bo jakby mi chodziło o efektywność to bym napisał że ma morderczą technikę a nie bajeczną:P no i Sefo ze swoimi jedynie low kickami( nie mówię że są słabe bo każdy wie jakie są ) nie może być lepszy jeśli chodzi o techniki nożne od Bonyaskiego wcześniej napisałem że błędem jest ich porównywać bo to dwie zupełnie inne bajki ale i tak nadal [...]
[...] i nawet nie mysl, ze jestem fanka Paris Hilton czy cos chodzi tylko mi o jej figure xp po prostu chcialabym troche zmniejszyc obwod talii. Slyszalam ze hula-hop dobrze robi. ? zdjecia jak juz to jutro dodam :) Posladki to ja mam akurat..spore :P A co do thinspo to wiem jakie sa zdjecia na typowych stronach. to zdjecie przypadkowo znalazlam. :)